Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttsbiff
Kalorier och näringsvärden
magert, stekt i panna
259
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 6 g 30%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 84,2 mg 4%
- Kolesterol 84,5 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyra (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 131%
- Kolin 81,1 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 15,3 mg 1%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 26,4 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 7,2 mg 65%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 59 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 74 g | 0 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Nötfärsbiffrå175 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffarfryst, tillagad, grillad295 kcal / 100 g
- Malet nötköttmagert, smulat, stekt i panna258 kcal / 100 g
- Pannbiff av nötfärsstekt178 kcal / 100 g
- Nötburgare98-99% nötkött, rå291 kcal / 100 g
- Hamburgarbiff av nötköttutan panering, fryst, stekt i panna utan olja225 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Nöthamburgarestekt, frysvara260 kcal / 100 g
- Köttfärslimpamagert, ugnsbakat240 kcal / 100 g
- Nötfärsbiffarråa198 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttsbiff?
100 g Nötköttsbiff innehåller 259 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttsbiff?
50 g Nötköttsbiff innehåller 130 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttsbiff?
150 g Nötköttsbiff innehåller 389 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Nötköttsbiff?
200 g Nötköttsbiff innehåller 518 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Nötköttsbiff?
250 g Nötköttsbiff innehåller 648 kcal, med 74 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2689 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
