Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärsbiff
Kalorier och näringsvärden
80% mager / 20% fett, tillagad, ugnsstekt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 270 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 6,8 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 80,8 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 6,3 mg 57%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 459 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 689 | 66 g | 0 g | 45 g |
| 4 portioner | 340 g | 918 | 88 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 64 g | 0 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttsbiffarfryst, tillagad, grillad295 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffmagert, stekt i panna259 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Malet nötköttmagert, grillat250 kcal / 100 g
- Malda kalkonbiffar85% mager, 15% fett, grillade249 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff20% fett, tillagat265 kcal / 100 g
- Nötkött mald biff15% fett, tillagat239 kcal / 100 g
- Mald kalkynbiffar93% magert, 7% fett, grillade207 kcal / 100 g
- Nötburgare98-99% nötkött, rå291 kcal / 100 g
- Nötfärslimpa85% mager / 15% fett, tillagad, ugnsbakad240 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärsbiff?
100 g Nötfärsbiff innehåller 270 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötfärsbiff?
1 portion (85 g) Nötfärsbiff innehåller 230 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötfärsbiff?
2 portioner (170 g) Nötfärsbiff innehåller 459 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötfärsbiff?
½ portion (42,5 g) Nötfärsbiff innehåller 115 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötfärsbiff?
3 portioner (255 g) Nötfärsbiff innehåller 689 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötfärsbiff?
4 portioner (340 g) Nötfärsbiff innehåller 918 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärsbiff?
50 g Nötfärsbiff innehåller 135 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärsbiff?
150 g Nötfärsbiff innehåller 405 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171797 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
