Ha koll på vad du har på tallriken
Malda kalkonbiffar
Kalorier och näringsvärden
85% mager, 15% fett, grillade
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 249 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 4,1 g 21%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 105 mg 35%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 79,1 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 48 mg 4%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 3,3 mg 30%
- Koppar 0,26 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,1 µg 64%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 423 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 635 | 66 g | 0 g | 41 g |
| 4 portioner | 340 g | 847 | 88 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 52 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 65 g | 0 g | 41 g |
Liknande livsmedel
- Malen kalkon85% mager, 15% fett, stekta smulor258 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff85% magert / 15% fett, biff tillagad, stekt i panna232 kcal / 100 g
- Mald kalkyn85% magert, 15% fett, rått180 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffarfryst, tillagad, grillad295 kcal / 100 g
- Hamburgare av nötkött70 % magert kött / 30 % fett, tillagad, grillad277 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
- Kalkonfärsrå148 kcal / 100 g
- Malen kycklingmager, tillagad189 kcal / 100 g
- Nötfärsvanlig, grillad304 kcal / 100 g
- Malet nötköttmagert, grillat250 kcal / 100 g
Frågor om Malda kalkonbiffar
Hur många kalorier innehåller 100 g Malda kalkonbiffar?
100 g Malda kalkonbiffar innehåller 249 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Malda kalkonbiffar?
1 portion (85 g) Malda kalkonbiffar innehåller 212 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Malda kalkonbiffar?
2 portioner (170 g) Malda kalkonbiffar innehåller 423 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Malda kalkonbiffar?
½ portion (42,5 g) Malda kalkonbiffar innehåller 106 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Malda kalkonbiffar?
3 portioner (255 g) Malda kalkonbiffar innehåller 635 kcal, med 66 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Malda kalkonbiffar?
4 portioner (340 g) Malda kalkonbiffar innehåller 847 kcal, med 88 g protein, 0 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Malda kalkonbiffar?
50 g Malda kalkonbiffar innehåller 125 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Malda kalkonbiffar?
150 g Malda kalkonbiffar innehåller 374 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174495 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
