Ha koll på vad du har på tallriken
Malet nötkött
Kalorier och näringsvärden
magert, grillat
250
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 250 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 5,9 g 29%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Kolin 82,4 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 6,3 mg 57%
- Koppar 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 52 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 65 g | 0 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Malet nötkött i bitar93% magert kött / 7% fett, tillagat, brynt i panna209 kcal / 100 g
- Malet nötkött i smulor95% magert / 5% fett, tillagad, brynt i panna193 kcal / 100 g
- Smulad malet nötkött90% magert kött / 10% fett, tillagat, brynt i panna230 kcal / 100 g
- Nötfärsöver 10 % fett, rå183 kcal / 100 g
- Malet lammtillagat, grillat283 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff90% magert kött / 10% fett, tillagat, grillat217 kcal / 100 g
- Mald kalvkötttillagad, grillad172 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffarfryst, tillagad, grillad295 kcal / 100 g
- Köttfärs
Frågor om Malet nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Malet nötkött?
100 g Malet nötkött innehåller 250 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Malet nötkött?
50 g Malet nötkött innehåller 125 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Malet nötkött?
150 g Malet nötkött innehåller 375 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Malet nötkött?
200 g Malet nötkött innehåller 500 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Malet nötkött?
250 g Malet nötkött innehåller 625 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2687 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
