Ha koll på vad du har på tallriken
Malet nötkött
Kalorier och näringsvärden
70% magert kött / 30% fett, köttfärslimpa, tillagat, ugnsbakat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 241 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mättat fett 6,1 g 30%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Kolin 73,2 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 2,3 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 5,8 mg 53%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 portion | 85 g | 205 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 170 g | 410 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42,5 g | 102 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 615 | 61 g | 0 g | 39 g |
| 4 portioner | 340 g | 819 | 81 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 48 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 60 g | 0 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Malet nötkött i bitar93% magert kött / 7% fett, tillagat, brynt i panna209 kcal / 100 g
- Smulad malet nötkött90% magert kött / 10% fett, tillagat, brynt i panna230 kcal / 100 g
- Malet nötkött i smulor95% magert / 5% fett, tillagad, brynt i panna193 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff70% magert / 30% fett, biff tillagad, stekt i panna238 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötkött93% magert kött / 7% fett, tillagat, ugnsbakat192 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötfärs97% fett, köttfärslimpa, tillagad, ugnsbakad154 kcal / 100 g
- Nötfärsöver 10 % fett, rå183 kcal / 100 g
- Nötfärslimpa85% mager / 15% fett, tillagad, ugnsbakad240 kcal / 100 g
- Hamburgare av nötkött70 % magert kött / 30 % fett, tillagad, grillad277 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
Frågor om Malet nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Malet nötkött?
100 g Malet nötkött innehåller 241 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Malet nötkött?
1 portion (85 g) Malet nötkött innehåller 205 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Malet nötkött?
2 portioner (170 g) Malet nötkött innehåller 410 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Malet nötkött?
½ portion (42,5 g) Malet nötkött innehåller 102 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Malet nötkött?
3 portioner (255 g) Malet nötkött innehåller 615 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Malet nötkött?
4 portioner (340 g) Malet nötkött innehåller 819 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Malet nötkött?
50 g Malet nötkött innehåller 121 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Malet nötkött?
150 g Malet nötkött innehåller 362 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169474 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
