Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärs
Kalorier och näringsvärden
75% magert / 25% fett, rått
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 293 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 25 g 32%
- Mättat fett 9,6 g 48%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotensyra (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Kolin 51,6 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14,3 µg 26%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 16 g | 0 g | 25 g |
| 1 portion | 113 g | 331 | 18 g | 0 g | 28 g |
| 2 portioner | 226 g | 662 | 36 g | 0 g | 57 g |
| ½ portion | 56,5 g | 166 | 8,9 g | 0 g | 14 g |
| 3 portioner | 339 g | 993 | 53 g | 0 g | 85 g |
| 4 portioner | 452 g | 1324 | 71 g | 0 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 24 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 32 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 39 g | 0 g | 63 g |
Liknande livsmedel
- Mager nötfärsrå154 kcal / 100 g
- Nötfärs av bogrå129 kcal / 100 g
- Smulad nötfärs85% mager / 15% fett, tillagad, brynt i panna256 kcal / 100 g
- Stekt nötfärs97% fett, smulad, tillagad, brynt i panna175 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötfärs97% fett, köttfärslimpa, tillagad, ugnsbakad154 kcal / 100 g
- Malet nötköttmagert, rått207 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff75% magert / 25% fett, tillagad, stekt i panna248 kcal / 100 g
- Malet nötkött i smulor95% magert / 5% fett, tillagad, brynt i panna193 kcal / 100 g
- Malen fläskfärsmagert, rå221 kcal / 100 g
- Köttfärsrå, av222 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärs?
100 g Nötfärs innehåller 293 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötfärs?
1 portion (113 g) Nötfärs innehåller 331 kcal, med 18 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötfärs?
2 portioner (226 g) Nötfärs innehåller 662 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötfärs?
½ portion (56,5 g) Nötfärs innehåller 166 kcal, med 8,9 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötfärs?
3 portioner (339 g) Nötfärs innehåller 993 kcal, med 53 g protein, 0 g kolhydrater och 85 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötfärs?
4 portioner (452 g) Nötfärs innehåller 1324 kcal, med 71 g protein, 0 g kolhydrater och 113 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärs?
50 g Nötfärs innehåller 147 kcal, med 7,9 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärs?
150 g Nötfärs innehåller 440 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174037 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
