Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärs
Kalorier och näringsvärden
80% mager / 20% fett, rå
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 7,6 g 38%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Kolin 56,4 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,9 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 113 g | 287 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 portioner | 226 g | 574 | 39 g | 0 g | 45 g |
| ½ portion | 56,5 g | 144 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 339 g | 861 | 58 g | 0 g | 68 g |
| 4 portioner | 452 g | 1148 | 78 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 43 g | 0 g | 50 g |
Liknande livsmedel
- Mager nötfärsrå154 kcal / 100 g
- Nötfärs av bogrå129 kcal / 100 g
- Smulad nötfärs85% mager / 15% fett, tillagad, brynt i panna256 kcal / 100 g
- Stekt nötfärs97% fett, smulad, tillagad, brynt i panna175 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötfärs97% fett, köttfärslimpa, tillagad, ugnsbakad154 kcal / 100 g
- Malet nötköttmagert, rått207 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff80% mager / 20% fett, tillagad, ugnsstekt270 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff20% fett, rått249 kcal / 100 g
- Malet fläskkött84% magert / 16% fett, rått218 kcal / 100 g
- Malen fläskfärsmagert, rå221 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärs?
100 g Nötfärs innehåller 254 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (113 g) Nötfärs?
1 portion (113 g) Nötfärs innehåller 287 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (226 g) Nötfärs?
2 portioner (226 g) Nötfärs innehåller 574 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (56,5 g) Nötfärs?
½ portion (56,5 g) Nötfärs innehåller 144 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (339 g) Nötfärs?
3 portioner (339 g) Nötfärs innehåller 861 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 68 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (452 g) Nötfärs?
4 portioner (452 g) Nötfärs innehåller 1148 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 90 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärs?
50 g Nötfärs innehåller 127 kcal, med 8,6 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärs?
150 g Nötfärs innehåller 381 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174036 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
