Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärs
Kalorier och näringsvärden
80% magert / 20% fett, köttfärslimpa, tillagat, ugnsbakat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Mättat fett 6,2 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Kolin 80,9 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 23 mg 2%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 6,2 mg 57%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 216 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 432 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 42,5 g | 108 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 648 | 64 g | 0 g | 41 g |
| 4 portioner | 340 g | 864 | 86 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 51 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 40 g |
Liknande livsmedel
- Mager nötfärsrå154 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötfärs97% fett, köttfärslimpa, tillagad, ugnsbakad154 kcal / 100 g
- Smulad nötfärs85% mager / 15% fett, tillagad, brynt i panna256 kcal / 100 g
- Stekt nötfärs97% fett, smulad, tillagad, brynt i panna175 kcal / 100 g
- Nötfärs av bogtillagad, med olja, lök och vitlök, osaltad209 kcal / 100 g
- Malet nötköttvanlig, ugnsbakad317 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff80% mager / 20% fett, tillagad, stekt i panna246 kcal / 100 g
- Nötfärslimpa85% mager / 15% fett, tillagad, ugnsbakad240 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötkött90 % magert kött / 10 % fett, tillagad, ugnsbakad214 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff20% fett, tillagat265 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärs?
100 g Nötfärs innehåller 254 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötfärs?
1 portion (85 g) Nötfärs innehåller 216 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötfärs?
2 portioner (170 g) Nötfärs innehåller 432 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötfärs?
½ portion (42,5 g) Nötfärs innehåller 108 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötfärs?
3 portioner (255 g) Nötfärs innehåller 648 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötfärs?
4 portioner (340 g) Nötfärs innehåller 864 kcal, med 86 g protein, 0 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärs?
50 g Nötfärs innehåller 127 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärs?
150 g Nötfärs innehåller 381 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171800 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
