Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärs
Kalorier och näringsvärden
80% magert / 20% fett, smulat, tillagat, brynt i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 272 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 6,5 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Kolin 84,8 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 28 mg 2%
- Järn 2,8 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 6,4 mg 58%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 231 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 462 | 46 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 42,5 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 694 | 69 g | 0 g | 44 g |
| 4 portioner | 340 g | 925 | 92 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 68 g | 0 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Mager nötfärsrå154 kcal / 100 g
- Smulad nötfärs85% mager / 15% fett, tillagad, brynt i panna256 kcal / 100 g
- Stekt nötfärs97% fett, smulad, tillagad, brynt i panna175 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötfärs97% fett, köttfärslimpa, tillagad, ugnsbakad154 kcal / 100 g
- Nötfärs av bogtillagad, med olja, lök och vitlök, osaltad209 kcal / 100 g
- Malet nötköttvanlig, smulad, osköljd, stekt i panna324 kcal / 100 g
- Smulad malet nötkött90% magert kött / 10% fett, tillagat, brynt i panna230 kcal / 100 g
- Malet nötkött i smulor95% magert / 5% fett, tillagad, brynt i panna193 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff80% mager / 20% fett, tillagad, stekt i panna246 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärs?
100 g Nötfärs innehåller 272 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötfärs?
1 portion (85 g) Nötfärs innehåller 231 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötfärs?
2 portioner (170 g) Nötfärs innehåller 462 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötfärs?
½ portion (42,5 g) Nötfärs innehåller 116 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötfärs?
3 portioner (255 g) Nötfärs innehåller 694 kcal, med 69 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötfärs?
4 portioner (340 g) Nötfärs innehåller 925 kcal, med 92 g protein, 0 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärs?
50 g Nötfärs innehåller 136 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärs?
150 g Nötfärs innehåller 408 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171799 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
