Ha koll på vad du har på tallriken
Malet nötkött
Kalorier och näringsvärden
vanlig, smulad, osköljd, stekt i panna
324
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 324 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 29%
- Mättat fett 9,3 g 47%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 104 mg 5%
- Kolesterol 83,9 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyra (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 3,6 µg 151%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 402 mg 9%
- Zink 6,1 mg 56%
- Koppar 0,14 mg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 57 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 72 g | 0 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Malet nötkött i bitar93% magert kött / 7% fett, tillagat, brynt i panna209 kcal / 100 g
- Malet nötkött i smulor95% magert / 5% fett, tillagad, brynt i panna193 kcal / 100 g
- Smulad malet nötkött90% magert kött / 10% fett, tillagat, brynt i panna230 kcal / 100 g
- Malet nötkött av bogkokt, avrunnen, utan olja, osaltad205 kcal / 100 g
- Nötfärsrå225 kcal / 100 g
- Stekt nötfärs97% fett, smulad, tillagad, brynt i panna175 kcal / 100 g
- Smulad nötfärs85% mager / 15% fett, tillagad, brynt i panna256 kcal / 100 g
- Nötfärsbiffvanlig, stekt i panna297 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
- Malen fläskfärsmagert, stekt i panna233 kcal / 100 g
Frågor om Malet nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Malet nötkött?
100 g Malet nötkött innehåller 324 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Malet nötkött?
50 g Malet nötkött innehåller 162 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Malet nötkött?
150 g Malet nötkött innehåller 486 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Malet nötkött?
200 g Malet nötkött innehåller 648 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Malet nötkött?
250 g Malet nötkött innehåller 810 kcal, med 72 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5010 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
