Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärs
Kalorier och näringsvärden
75% magert / 25% fett, smulor tillagade, brynta i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 277 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 6,9 g 35%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Kolin 81,5 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 34 mg 3%
- Järn 2,6 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 6,2 mg 56%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 235 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 471 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ portion | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 706 | 67 g | 0 g | 46 g |
| 4 portioner | 340 g | 942 | 89 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 13 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 53 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 66 g | 0 g | 46 g |
Liknande livsmedel
- Smulad nötfärs85% mager / 15% fett, tillagad, brynt i panna256 kcal / 100 g
- Stekt nötfärs97% fett, smulad, tillagad, brynt i panna175 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötfärs97% fett, köttfärslimpa, tillagad, ugnsbakad154 kcal / 100 g
- Mager nötfärsstekt utan fett (i panna)148 kcal / 100 g
- Malet nötköttvanlig, smulad, osköljd, stekt i panna324 kcal / 100 g
- Malet nötkött i bitar93% magert kött / 7% fett, tillagat, brynt i panna209 kcal / 100 g
- Smulad malet nötkött90% magert kött / 10% fett, tillagat, brynt i panna230 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff75% magert / 25% fett, tillagad, stekt i panna248 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
- Hamburgare av nötkött70 % magert kött / 30 % fett, tillagad, grillad277 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärs?
100 g Nötfärs innehåller 277 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötfärs?
1 portion (85 g) Nötfärs innehåller 235 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötfärs?
2 portioner (170 g) Nötfärs innehåller 471 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötfärs?
½ portion (42,5 g) Nötfärs innehåller 118 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötfärs?
3 portioner (255 g) Nötfärs innehåller 706 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 46 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötfärs?
4 portioner (340 g) Nötfärs innehåller 942 kcal, med 89 g protein, 0 g kolhydrater och 62 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärs?
50 g Nötfärs innehåller 139 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärs?
150 g Nötfärs innehåller 416 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174040 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
