Ha koll på vad du har på tallriken
Malen fläskfärs
Kalorier och näringsvärden
magert, stekt i panna
233
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 233 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 5,5 g 27%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 79,9 mg 3%
- Kolesterol 79,9 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotensyra (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Kolin 85,6 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 9,7 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 26,5 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 43,5 µg 79%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 64 g | 0 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Malet fläskköttmedium, stekt i panna299 kcal / 100 g
- Fläskfärsrå159 kcal / 100 g
- Malet nötköttmagert, smulat, stekt i panna258 kcal / 100 g
- Grisfärs15 % fett, stekt, med salt250 kcal / 100 g
- Malen kycklingmager, tillagad189 kcal / 100 g
- Köttfärs
- Hackad skinka263 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Fläskköttmager och fet, rå376 kcal / 100 g
- Lammfärstillagat252 kcal / 100 g
Frågor om Malen fläskfärs
Hur många kalorier innehåller 100 g Malen fläskfärs?
100 g Malen fläskfärs innehåller 233 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Malen fläskfärs?
50 g Malen fläskfärs innehåller 117 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Malen fläskfärs?
150 g Malen fläskfärs innehåller 350 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Malen fläskfärs?
200 g Malen fläskfärs innehåller 466 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Malen fläskfärs?
250 g Malen fläskfärs innehåller 583 kcal, med 64 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6120 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
