Ha koll på vad du har på tallriken
Malet fläskkött
Kalorier och näringsvärden
medium, stekt i panna
299
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 299 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 8 g 40%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 90,5 mg 4%
- Kolesterol 88,2 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 48%
- Kolin 76,1 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 10,8 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,2 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,9 µg 69%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 61 g | 0 g | 54 g |
Liknande livsmedel
- Fläskfärsrå159 kcal / 100 g
- Malet nötköttmellanfet, smulad, stekt i panna285 kcal / 100 g
- Grisfärs15 % fett, stekt, med salt250 kcal / 100 g
- Köttfärs
- Malet kalvköttkokt, stekt i panna215 kcal / 100 g
- Hackad skinka263 kcal / 100 g
- Färsstekt, med salt226 kcal / 100 g
- Blandfärslättstekt317 kcal / 100 g
- Nötfärsstekt i lite fett331 kcal / 100 g
- Fläskfärsbiffarmalda, stekta191 kcal / 100 g
Frågor om Malet fläskkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Malet fläskkött?
100 g Malet fläskkött innehåller 299 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Malet fläskkött?
50 g Malet fläskkött innehåller 150 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Malet fläskkött?
150 g Malet fläskkött innehåller 449 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Malet fläskkött?
200 g Malet fläskkött innehåller 598 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Malet fläskkött?
250 g Malet fläskkött innehåller 748 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 54 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6122 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
