Ha koll på vad du har på tallriken
malet nötkött
Kalorier och näringsvärden
mellanfet, smulad, stekt i panna
285
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0 g
Fett18 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Mättat fett 7,4 g 37%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 90,4 mg 4%
- Kolesterol 81,9 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 23%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 8,4 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
- Kolin 84,8 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 14,8 mg 1%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 27,6 mg 7%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 404 mg 9%
- Zink 6,3 mg 58%
- Koppar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,6 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 15 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 44 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 58 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 73 g | 0 g | 45 g |
Liknande livsmedel
- Malet nötkött i bitar93% magert kött / 7% fett, tillagat, brynt i panna209 kcal / 100 g
- Smulad malet nötkött90% magert kött / 10% fett, tillagat, brynt i panna230 kcal / 100 g
- Malet nötkött i smulor95% magert / 5% fett, tillagad, brynt i panna193 kcal / 100 g
- Malet nötkött av bogtillagad med olja, lök och vitlök, med salt208 kcal / 100 g
- Nötfärsrå225 kcal / 100 g
- Malet fläskköttmedium, stekt i panna299 kcal / 100 g
- Smulad nötfärs85% mager / 15% fett, tillagad, brynt i panna256 kcal / 100 g
- Nötfärsbiffmellan, stekt i panna278 kcal / 100 g
- Stekt nötfärs97% fett, smulad, tillagad, brynt i panna175 kcal / 100 g
- Köttfärs
Frågor om malet nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g malet nötkött?
100 g malet nötkött innehåller 285 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g malet nötkött?
50 g malet nötkött innehåller 143 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g malet nötkött?
150 g malet nötkött innehåller 428 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g malet nötkött?
200 g malet nötkött innehåller 570 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 36 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g malet nötkött?
250 g malet nötkött innehåller 713 kcal, med 73 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4995 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
