Ha koll på vad du har på tallriken
Malet kalvkött
Kalorier och näringsvärden
kokt, stekt i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 1,5 g 1%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 146 mg 6%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotensyra (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 147%
- Kolin 120 mg 22%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 1,5 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 183 | 22 g | 1,3 g | 10 g |
| 2 portioner | 170 g | 366 | 44 g | 2,6 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 91 | 11 g | 0,6 g | 5 g |
| 3 portioner | 255 g | 548 | 66 g | 3,9 g | 30 g |
| 4 portioner | 340 g | 731 | 88 g | 5,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 2,3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 52 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 65 g | 3,8 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Kalvfärsstekt i lite fett286 kcal / 100 g
- Malet viltköttrå157 kcal / 100 g
- Malet lammköttkanadensisk, tillagad221 kcal / 100 g
- Kalvleverbiprodukter, kokta, stekta i panna193 kcal / 100 g
- Malen fläskfärsmagert, stekt i panna233 kcal / 100 g
- Nötfärsstekt i lite fett331 kcal / 100 g
- Kalvköttav, rå127 kcal / 100 g
- Kalvschnitzelmjölkutfodrad, innanlår, rå94 kcal / 100 g
- Kalvhjärnainälvor och biprodukter, tillagat, stekt i panna213 kcal / 100 g
- Kalvkött lårmagert, stekt i panna, panerat216 kcal / 100 g
Frågor om Malet kalvkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Malet kalvkött?
100 g Malet kalvkött innehåller 215 kcal, med 26 g protein, 1,5 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Malet kalvkött?
1 portion (85 g) Malet kalvkött innehåller 183 kcal, med 22 g protein, 1,3 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Malet kalvkött?
2 portioner (170 g) Malet kalvkött innehåller 366 kcal, med 44 g protein, 2,6 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Malet kalvkött?
½ portion (42,5 g) Malet kalvkött innehåller 91 kcal, med 11 g protein, 0,6 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Malet kalvkött?
3 portioner (255 g) Malet kalvkött innehåller 548 kcal, med 66 g protein, 3,9 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Malet kalvkött?
4 portioner (340 g) Malet kalvkött innehåller 731 kcal, med 88 g protein, 5,1 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Malet kalvkött?
50 g Malet kalvkött innehåller 108 kcal, med 13 g protein, 0,8 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Malet kalvkött?
150 g Malet kalvkött innehåller 323 kcal, med 39 g protein, 2,3 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174879 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
