Ha koll på vad du har på tallriken
Kalvlever
Kalorier och näringsvärden
biprodukter, kokta, stekta i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 193 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kolhydrater 4,5 g 2%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 2,1 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 485 mg 162%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 20074 µg 2230%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 3,1 mg 235%
- Niacin (B3) 14,4 mg 90%
- Pantotensyra (B5) 7,1 mg 142%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 350 µg 88%
- Vitamin B12 72,5 µg 3021%
- Kolin 411 mg 75%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 6 mg 33%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 483 mg 39%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 11,9 mg 108%
- Koppar 15,1 mg 1672%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 27 g | 4,5 g | 6,5 g |
| 1 portion | 85 g | 164 | 23 g | 3,8 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 328 | 47 g | 7,6 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 82 | 12 g | 1,9 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 492 | 70 g | 11 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 656 | 93 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 41 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 55 g | 8,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 68 g | 11 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Lammleverköttdetaljer och biprodukter, tillagade, stekta i panna238 kcal / 100 g
- Nötleverkokt, stekt i panna175 kcal / 100 g
- Nöppleverstekt i panna176 kcal / 100 g
- Kalvhjärnainälvor och biprodukter, tillagat, stekt i panna213 kcal / 100 g
- Kalvhjärtainälvor och biprodukter, tillagat, bräserat186 kcal / 100 g
- Kalvnjurarinnandöme och biprodukter, tillagad, bräserad163 kcal / 100 g
- Kviga leverkokt165 kcal / 100 g
- Kycklingleveralla klasser, tillagad, stekt i panna172 kcal / 100 g
- Kalvtungainnandöme och biprodukter, kokta, bräserade202 kcal / 100 g
- Malet kalvköttkokt, stekt i panna215 kcal / 100 g
Frågor om Kalvlever
Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvlever?
100 g Kalvlever innehåller 193 kcal, med 27 g protein, 4,5 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kalvlever?
1 portion (85 g) Kalvlever innehåller 164 kcal, med 23 g protein, 3,8 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kalvlever?
2 portioner (170 g) Kalvlever innehåller 328 kcal, med 47 g protein, 7,6 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kalvlever?
½ portion (42,5 g) Kalvlever innehåller 82 kcal, med 12 g protein, 1,9 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kalvlever?
3 portioner (255 g) Kalvlever innehåller 492 kcal, med 70 g protein, 11 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kalvlever?
4 portioner (340 g) Kalvlever innehåller 656 kcal, med 93 g protein, 15 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvlever?
50 g Kalvlever innehåller 97 kcal, med 14 g protein, 2,2 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvlever?
150 g Kalvlever innehåller 290 kcal, med 41 g protein, 6,7 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174358 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
