Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglever
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, tillagad, stekt i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 172 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 1,1 g 0%
- Fett 6,4 g 8%
- Mättat fett 2 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 564 mg 188%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4296 µg 477%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2,3 mg 178%
- Niacin (B3) 13,9 mg 87%
- Pantotensyra (B5) 8,3 mg 166%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folat (B9) 560 µg 140%
- Vitamin B12 21,1 µg 880%
- Kolin 327 mg 59%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 12,9 mg 72%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 442 mg 35%
- Kalium 315 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Koppar 0,54 mg 59%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 88,2 µg 160%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 1,1 g | 6,4 g |
| 1 portion | 85 g | 146 | 22 g | 0,9 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 292 | 44 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 73 | 11 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 439 | 66 g | 2,8 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 585 | 88 g | 3,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 1,7 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 2,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 2,8 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Paté på kycklinglever299 kcal / 100 g
- Fågelleverkokt164 kcal / 100 g
- Nötleverkokt, stekt i panna175 kcal / 100 g
- Lammleverköttdetaljer och biprodukter, tillagade, stekta i panna238 kcal / 100 g
- Kalkonleveralla klasser, rå128 kcal / 100 g
- Kalvleverinälvor och biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Kycklinginnmatslaktekyckling, kokt, stekt277 kcal / 100 g
- Kycklinghjärtaalla klasser, rå153 kcal / 100 g
- Nöppleverstekt i panna176 kcal / 100 g
- Stekt kycklingbroilers eller kycklingar, enbart kött, tillagat, stekt219 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglever
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglever?
100 g Kycklinglever innehåller 172 kcal, med 26 g protein, 1,1 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklinglever?
1 portion (85 g) Kycklinglever innehåller 146 kcal, med 22 g protein, 0,9 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklinglever?
2 portioner (170 g) Kycklinglever innehåller 292 kcal, med 44 g protein, 1,9 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklinglever?
½ portion (42,5 g) Kycklinglever innehåller 73 kcal, med 11 g protein, 0,5 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklinglever?
3 portioner (255 g) Kycklinglever innehåller 439 kcal, med 66 g protein, 2,8 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklinglever?
4 portioner (340 g) Kycklinglever innehåller 585 kcal, med 88 g protein, 3,8 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglever?
50 g Kycklinglever innehåller 86 kcal, med 13 g protein, 0,6 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglever?
150 g Kycklinglever innehåller 258 kcal, med 39 g protein, 1,7 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174491 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
