Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglever
Kalorier och näringsvärden
alla klasser, tillagad, sjuden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 167 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0,9 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 563 mg 188%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3981 µg 442%
- Vitamin C 27,9 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantotensyra (B5) 6,7 mg 133%
- Vitamin B6 0,76 mg 44%
- Folat (B9) 578 µg 145%
- Vitamin B12 16,9 µg 702%
- Kolin 290 mg 53%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 11,6 mg 65%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 405 mg 32%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 4 mg 36%
- Koppar 0,5 mg 55%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 82,4 µg 150%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 25 g | 0,9 g | 6,5 g |
| 1 portion | 85 g | 142 | 21 g | 0,7 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 284 | 42 g | 1,5 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 71 | 10 g | 0,4 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 426 | 62 g | 2,2 g | 17 g |
| 4 portioner | 340 g | 568 | 83 g | 3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 37 g | 1,3 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 49 g | 1,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 61 g | 2,2 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Paté på kycklinglever299 kcal / 100 g
- Kalkonleveralla klasser, rå128 kcal / 100 g
- Fågelleverkokt164 kcal / 100 g
- Kycklinghjärtaalla klasser, rå153 kcal / 100 g
- Kycklinginkråtkyckling, kokt, sjuda157 kcal / 100 g
- Nötleverkokt, bräserad191 kcal / 100 g
- Lammleverköttdetaljer och biprodukter, tillagade, bräserade220 kcal / 100 g
- Kokhönainnandöme, tillagat, sjudet194 kcal / 100 g
- Svinleverfärskt, biverksamheter och biprodukter, kokta, bräserade165 kcal / 100 g
- Kalvleverinälvor och biprodukter, rå140 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglever
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglever?
100 g Kycklinglever innehåller 167 kcal, med 25 g protein, 0,9 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kycklinglever?
1 portion (85 g) Kycklinglever innehåller 142 kcal, med 21 g protein, 0,7 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kycklinglever?
2 portioner (170 g) Kycklinglever innehåller 284 kcal, med 42 g protein, 1,5 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kycklinglever?
½ portion (42,5 g) Kycklinglever innehåller 71 kcal, med 10 g protein, 0,4 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kycklinglever?
3 portioner (255 g) Kycklinglever innehåller 426 kcal, med 62 g protein, 2,2 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kycklinglever?
4 portioner (340 g) Kycklinglever innehåller 568 kcal, med 83 g protein, 3 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglever?
50 g Kycklinglever innehåller 84 kcal, med 12 g protein, 0,4 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglever?
150 g Kycklinglever innehåller 251 kcal, med 37 g protein, 1,3 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 171061 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
