Ha koll på vad du har på tallriken

Malet kalvkött

Kalorier och näringsvärden

grillat

172
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett7,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 172 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 7,6 g 10%
  • Mättat fett 3 g 15%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 83 mg 4%
  • Kolesterol 103 mg 34%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 8 mg 50%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Kolin 95 mg 17%

Mineraler

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Järn 0,99 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Kalium 337 mg 7%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 13,7 µg 25%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g17224 g0 g7,6 g
50 g50 g8612 g0 g3,8 g
150 g150 g25837 g0 g11 g
200 g200 g34449 g0 g15 g
250 g250 g43061 g0 g19 g

Frågor om Malet kalvkött

Hur många kalorier innehåller 100 g Malet kalvkött?

100 g Malet kalvkött innehåller 172 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Malet kalvkött?

50 g Malet kalvkött innehåller 86 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Malet kalvkött?

150 g Malet kalvkött innehåller 258 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Malet kalvkött?

200 g Malet kalvkött innehåller 344 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Malet kalvkött?

250 g Malet kalvkött innehåller 430 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3562 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat