Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärsbiff
Kalorier och näringsvärden
70% magert / 30% fett, biff tillagad, stekt i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 6,1 g 30%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,33 mg 20%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Kolin 70,1 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 37 mg 3%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 5,8 mg 53%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1 portion | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 2 portioner | 170 g | 405 | 39 g | 0 g | 26 g |
| ½ portion | 42,5 g | 101 | 9,7 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 607 | 58 g | 0 g | 40 g |
| 4 portioner | 340 g | 809 | 78 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 57 g | 0 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttsbiffmagert, stekt i panna259 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffarfryst, tillagad, grillad295 kcal / 100 g
- Malet nötkött70% magert kött / 30% fett, köttfärslimpa, tillagat, ugnsbakat241 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Nötburgare98-99% nötkött, rå291 kcal / 100 g
- Nötkött mald biff10% fett, tillagat210 kcal / 100 g
- Pannbiff av nötfärsstekt178 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff20% fett, tillagat265 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötkött93% magert kött / 7% fett, tillagat, ugnsbakat192 kcal / 100 g
- Hamburgarbiff av nötköttutan panering, fryst, stekt i panna utan olja225 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärsbiff?
100 g Nötfärsbiff innehåller 238 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötfärsbiff?
1 portion (85 g) Nötfärsbiff innehåller 202 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötfärsbiff?
2 portioner (170 g) Nötfärsbiff innehåller 405 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötfärsbiff?
½ portion (42,5 g) Nötfärsbiff innehåller 101 kcal, med 9,7 g protein, 0 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötfärsbiff?
3 portioner (255 g) Nötfärsbiff innehåller 607 kcal, med 58 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötfärsbiff?
4 portioner (340 g) Nötfärsbiff innehåller 809 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärsbiff?
50 g Nötfärsbiff innehåller 119 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärsbiff?
150 g Nötfärsbiff innehåller 357 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168650 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
