Ha koll på vad du har på tallriken
nötkött mald biff
Kalorier och näringsvärden
10% fett, tillagat
210
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.0 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 6,4 mg 58%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 65 g | 0 g | 30 g |
Liknande livsmedel
- Kalvfärsbiff15% fett, rått208 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff90% magert kött / 10% fett, tillagat, grillat217 kcal / 100 g
- Malet nötkötttillagat (genomsnitt)229 kcal / 100 g
- Nötfärsöver 10 % fett, rå183 kcal / 100 g
- Nötköttsbiff93% magert / 7% fett, tillagad, ugnsrostad193 kcal / 100 g
- Hamburgare av nötkött70 % magert kött / 30 % fett, tillagad, grillad277 kcal / 100 g
- Pannbiff av nötfärsstekt178 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffarfryst, tillagad, grillad295 kcal / 100 g
- Bifffett inte borttaget, ugnsbakad, stekt, friterad, grillad eller grillad på barbecue, utan tillsatt fett178 kcal / 100 g
- Färsbiff av nöt- och fläskköttstekt utan fett (i stekpanna)224 kcal / 100 g
Frågor om nötkött mald biff
Hur många kalorier innehåller 100 g nötkött mald biff?
100 g nötkött mald biff innehåller 210 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g nötkött mald biff?
50 g nötkött mald biff innehåller 105 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g nötkött mald biff?
150 g nötkött mald biff innehåller 315 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g nötkött mald biff?
200 g nötkött mald biff innehåller 420 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g nötkött mald biff?
250 g nötkött mald biff innehåller 525 kcal, med 65 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 6253 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
