Ha koll på vad du har på tallriken
Färsbiff
Kalorier och näringsvärden
5 % fett, rå
130
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0,3 g
Fett4,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 0,3 g 0%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 37,8 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyra (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0,3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0,6 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0,8 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Färsbiff av nöt- och fläskköttdjupfryst, stekt utan fett (i stekpanna)219 kcal / 100 g
- Kalvfärsbiff15% fett, rått208 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Mager nötfärsrå154 kcal / 100 g
- Nötköttmindre än 5 % fett, rå, genomsnitt108 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff95% magert / 5% fett, biff, tillagad, ugnsstekt174 kcal / 100 g
- Malet nötköttmagert, rått207 kcal / 100 g
- Biffrå229 kcal / 100 g
- Högrevsbiff av nöt- och fläskköttrå205 kcal / 100 g
- Nötfärsbullerå, med ägg och ströbröd230 kcal / 100 g
Frågor om Färsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Färsbiff?
100 g Färsbiff innehåller 130 kcal, med 22 g protein, 0,3 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Färsbiff?
50 g Färsbiff innehåller 65 kcal, med 11 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Färsbiff?
150 g Färsbiff innehåller 195 kcal, med 33 g protein, 0,5 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Färsbiff?
200 g Färsbiff innehåller 260 kcal, med 44 g protein, 0,6 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Färsbiff?
250 g Färsbiff innehåller 325 kcal, med 55 g protein, 0,8 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 6250 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
