Ha koll på vad du har på tallriken
nötkött mald biff
Kalorier och näringsvärden
10% fett, rått
170
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 3,9 g 20%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 13,9 µg 25%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 50 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Kalvfärsbiff15% fett, rått208 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Malet nötkött90% magert kött / 10% fett, rått176 kcal / 100 g
- Högrevsbiff av nöt- och fläskköttrå205 kcal / 100 g
- Mager nötfärsrå154 kcal / 100 g
- Biffrå229 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff90% magert kött / 10% fett, tillagat, stekt i panna204 kcal / 100 g
- Färsbiff av nöt- och fläskköttdjupfryst, stekt utan fett (i stekpanna)219 kcal / 100 g
- Nötfärsbullerå, med ägg och ströbröd230 kcal / 100 g
- Biff av blandfärsdjupfryst201 kcal / 100 g
Frågor om nötkött mald biff
Hur många kalorier innehåller 100 g nötkött mald biff?
100 g nötkött mald biff innehåller 170 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g nötkött mald biff?
50 g nötkött mald biff innehåller 85 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g nötkött mald biff?
150 g nötkött mald biff innehåller 255 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g nötkött mald biff?
200 g nötkött mald biff innehåller 340 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g nötkött mald biff?
250 g nötkött mald biff innehåller 425 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 6252 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
