Ha koll på vad du har på tallriken
nötkött mald biff
Kalorier och näringsvärden
15% fett, rått
215
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0,5 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0,5 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 6,9 g 34%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 41,7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 2,6 mg 15%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 3,9 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 20 g | 0,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 10 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 30 g | 0,7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 40 g | 0,9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 51 g | 1,2 g | 37 g |
Liknande livsmedel
- Kalvfärsbiff15% fett, rått208 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Nötfärsbiff85% magert / 15% fett, biff tillagad, grillad250 kcal / 100 g
- Högrevsbiff av nöt- och fläskköttrå205 kcal / 100 g
- Mager nötfärsrå154 kcal / 100 g
- Malet nötköttmagert, rått207 kcal / 100 g
- Biffrå229 kcal / 100 g
- Nötfärsbullerå, med ägg och ströbröd230 kcal / 100 g
- Färsbiff av nöt- och fläskköttdjupfryst, stekt utan fett (i stekpanna)219 kcal / 100 g
- Biff av blandfärsdjupfryst201 kcal / 100 g
Frågor om nötkött mald biff
Hur många kalorier innehåller 100 g nötkött mald biff?
100 g nötkött mald biff innehåller 215 kcal, med 20 g protein, 0,5 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g nötkött mald biff?
50 g nötkött mald biff innehåller 108 kcal, med 10 g protein, 0,2 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g nötkött mald biff?
150 g nötkött mald biff innehåller 323 kcal, med 30 g protein, 0,7 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g nötkött mald biff?
200 g nötkött mald biff innehåller 430 kcal, med 40 g protein, 0,9 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g nötkött mald biff?
250 g nötkött mald biff innehåller 538 kcal, med 51 g protein, 1,2 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 6254 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
