Ha koll på vad du har på tallriken
Nötfärsbiff
Kalorier och näringsvärden
90% magert kött / 10% fett, tillagat, grillat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Mättat fett 4,6 g 23%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantotensyra (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
- Kolin 83,9 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 13 mg 1%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 6,4 mg 58%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 184 | 22 g | 0 g | 10 g |
| 2 portioner | 170 g | 369 | 44 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 3 portioner | 255 g | 553 | 67 g | 0 g | 30 g |
| 4 portioner | 340 g | 738 | 89 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 65 g | 0 g | 29 g |
Liknande livsmedel
- Nötköttsbiffarfryst, tillagad, grillad295 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffmagert, stekt i panna259 kcal / 100 g
- Nötkött mald biff10% fett, tillagat210 kcal / 100 g
- Malet nötköttmagert, grillat250 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Mald kalkynbiffar93% magert, 7% fett, grillade207 kcal / 100 g
- Nötburgare98-99% nötkött, rå291 kcal / 100 g
- Malda kalkonbiffar85% mager, 15% fett, grillade249 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötkött90 % magert kött / 10 % fett, tillagad, ugnsbakad214 kcal / 100 g
- Nötkött färsbiff5% fett, tillagat155 kcal / 100 g
Frågor om Nötfärsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötfärsbiff?
100 g Nötfärsbiff innehåller 217 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötfärsbiff?
1 portion (85 g) Nötfärsbiff innehåller 184 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötfärsbiff?
2 portioner (170 g) Nötfärsbiff innehåller 369 kcal, med 44 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötfärsbiff?
½ portion (42,5 g) Nötfärsbiff innehåller 92 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötfärsbiff?
3 portioner (255 g) Nötfärsbiff innehåller 553 kcal, med 67 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötfärsbiff?
4 portioner (340 g) Nötfärsbiff innehåller 738 kcal, med 89 g protein, 0 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötfärsbiff?
50 g Nötfärsbiff innehåller 109 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötfärsbiff?
150 g Nötfärsbiff innehåller 326 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174031 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
