Ha koll på vad du har på tallriken
Nötköttsbiff
Kalorier och näringsvärden
93% magert / 7% fett, biff, tillagad, stekt i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Kolhydrater 0,1 g 0%
- Fett 8 g 10%
- Mättat fett 3,3 g 16%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyra (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,8 µg 116%
- Kolin 82,7 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 2,8 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 6,4 mg 58%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 26 g | 0,1 g | 8 g |
| 1 portion | 85 g | 155 | 22 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 2 portioner | 170 g | 309 | 44 g | 0,1 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 464 | 65 g | 0,2 g | 20 g |
| 4 portioner | 340 g | 619 | 87 g | 0,2 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0,2 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Nötfärsbiffrå175 kcal / 100 g
- Nötköttsbiffarfryst, tillagad, grillad295 kcal / 100 g
- Nötfärs93 % magert kött / 7 % fett, rå152 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötkött93% magert kött / 7% fett, tillagat, ugnsbakat192 kcal / 100 g
- Malet nötkött70% magert kött / 30% fett, köttfärslimpa, tillagat, ugnsbakat241 kcal / 100 g
- Malet nötkött i bitar93% magert kött / 7% fett, tillagat, brynt i panna209 kcal / 100 g
- Stekt nötfärs97% fett, smulad, tillagad, brynt i panna175 kcal / 100 g
- Köttfärslimpa av nötfärs97% fett, köttfärslimpa, tillagad, ugnsbakad154 kcal / 100 g
- Nötkött mald biff10% fett, tillagat210 kcal / 100 g
- Nötburgarestekt, 10 % fett225 kcal / 100 g
Frågor om Nötköttsbiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Nötköttsbiff?
100 g Nötköttsbiff innehåller 182 kcal, med 26 g protein, 0,1 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Nötköttsbiff?
1 portion (85 g) Nötköttsbiff innehåller 155 kcal, med 22 g protein, 0,1 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Nötköttsbiff?
2 portioner (170 g) Nötköttsbiff innehåller 309 kcal, med 44 g protein, 0,1 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Nötköttsbiff?
½ portion (42,5 g) Nötköttsbiff innehåller 77 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Nötköttsbiff?
3 portioner (255 g) Nötköttsbiff innehåller 464 kcal, med 65 g protein, 0,2 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Nötköttsbiff?
4 portioner (340 g) Nötköttsbiff innehåller 619 kcal, med 87 g protein, 0,2 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Nötköttsbiff?
50 g Nötköttsbiff innehåller 91 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Nötköttsbiff?
150 g Nötköttsbiff innehåller 273 kcal, med 38 g protein, 0,1 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174753 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
