Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, meat, approx. 25 % fat, raw
Kalorier och näringsvärden
321
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett28 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 321 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Mättat fett 12 g 59%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 4%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 46,8 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 4 mg 0%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 25 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 33 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 41 g | 0 g | 71 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Beef, meat, approx. 25 % fat, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
100 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw innehåller 321 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
50 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw innehåller 161 kcal, med 8,2 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
150 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw innehåller 482 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
200 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw innehåller 642 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 57 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw?
250 g Beef, meat, approx. 25 % fat, raw innehåller 803 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 71 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1232 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
