Ha koll på vad du har på tallriken
Malet lammkött
Kalorier och näringsvärden
stuvad
208
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 208 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 5,9 g 30%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotensyra (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 4,6 mg 42%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 61 g | 0 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Nyzeeländsk lammfärsfryst, stuvad243 kcal / 100 g
- Nötfärsrå225 kcal / 100 g
- Lammfärsrå218 kcal / 100 g
- Malet kalvköttgrytbitar205 kcal / 100 g
- Malet fläskköttstuvad191 kcal / 100 g
- Malen kalkonstuvad176 kcal / 100 g
- Nötfärs med grönsakerstuvat122 kcal / 100 g
- Lammkött till grytastuvad, mager240 kcal / 100 g
- Lammköttskheemahemmagjord178 kcal / 100 g
- Lammkött för grytatryckkokt, magert248 kcal / 100 g
Frågor om Malet lammkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Malet lammkött?
100 g Malet lammkött innehåller 208 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Malet lammkött?
50 g Malet lammkött innehåller 104 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Malet lammkött?
150 g Malet lammkött innehåller 312 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Malet lammkött?
200 g Malet lammkött innehåller 416 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Malet lammkött?
250 g Malet lammkött innehåller 520 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Källa: CoFID (UK) 18-159 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
