Ha koll på vad du har på tallriken

Biffgryta

Kalorier och näringsvärden

konserverad

99
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Kolh.7 g
Fett5,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Kolhydrater 7 g 3%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Mättat fett 2,2 g 11%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 1,8 g —
  • Natrium 388 mg 17%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Kolin 15,6 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 2,5 mg 14%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g994,4 g7 g5,5 g
50 g50 g502,2 g3,5 g2,8 g
150 g150 g1496,6 g10 g8,3 g
200 g200 g1988,8 g14 g11 g
250 g250 g24811 g17 g14 g

Frågor om Biffgryta

Hur många kalorier innehåller 100 g Biffgryta?

100 g Biffgryta innehåller 99 kcal, med 4,4 g protein, 7 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Biffgryta?

50 g Biffgryta innehåller 50 kcal, med 2,2 g protein, 3,5 g kolhydrater och 2,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Biffgryta?

150 g Biffgryta innehåller 149 kcal, med 6,6 g protein, 10 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Biffgryta?

200 g Biffgryta innehåller 198 kcal, med 8,8 g protein, 14 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Biffgryta?

250 g Biffgryta innehåller 248 kcal, med 11 g protein, 17 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4964 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat