Ha koll på vad du har på tallriken
Biffgryta med potatis och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
64
kalorierkcal per 100 g
Protein7,2 g
Kolh.4,4 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 64 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kolhydrater 4,4 g 2%
- Fett 1,6 g 2%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 0,7 g 2%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 234 mg 10%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 70,8 µg 8%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,59 µg 24%
Mineraler
- Kalcium 11,7 mg 1%
- Järn 0,87 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 7,2 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 3,6 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 11 g | 6,6 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 14 g | 8,8 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 18 g | 11 g | 4 g |
Liknande livsmedel
- Lapskojs med nötkött potatis och grönsaker60 kcal / 100 g
- Nötköttsgryta med potatiskött, grönsaker, med olja, med salt107 kcal / 100 g
- Gryta med grönsaker och nötkött85 kcal / 100 g
- Grönsaksgryta med nötkött75 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med nötkött och potatis42 kcal / 100 g
- Grytstek av nötkött med potatis och grönsakerfryst rätt, uppvärmd76 kcal / 100 g
- Lammgryta med potatis och grönsakerstuvad, garnerad med potatis och andra grönsaker135 kcal / 100 g
- Biffstuvninghemgjord105 kcal / 100 g
- Nötköttsspett med grönsakerutan potatis122 kcal / 100 g
- Biffgrytakonserverad99 kcal / 100 g
Frågor om Biffgryta med potatis och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Biffgryta med potatis och grönsaker?
100 g Biffgryta med potatis och grönsaker innehåller 64 kcal, med 7,2 g protein, 4,4 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Biffgryta med potatis och grönsaker?
50 g Biffgryta med potatis och grönsaker innehåller 32 kcal, med 3,6 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Biffgryta med potatis och grönsaker?
150 g Biffgryta med potatis och grönsaker innehåller 96 kcal, med 11 g protein, 6,6 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Biffgryta med potatis och grönsaker?
200 g Biffgryta med potatis och grönsaker innehåller 128 kcal, med 14 g protein, 8,8 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Biffgryta med potatis och grönsaker?
250 g Biffgryta med potatis och grönsaker innehåller 160 kcal, med 18 g protein, 11 g kolhydrater och 4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6775 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
