Ha koll på vad du har på tallriken
Kålsoppa med nötkött och morot
Kalorier och näringsvärden
46
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Kolh.2,1 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 46 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kolhydrater 2,1 g 1%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 145 mg 6%
- Kolesterol 11,5 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32,2 µg 4%
- Vitamin C 11,1 mg 12%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 27,8 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineraler
- Kalcium 24,4 mg 2%
- Järn 0,68 mg 4%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 51,6 mg 4%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 9,5 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 4,3 g | 2,1 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,2 g | 1,1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 6,5 g | 3,2 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 8,7 g | 4,3 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 11 g | 5,3 g | 4,9 g |
Liknande livsmedel
- Kålsoppa med nötkött och potatis49 kcal / 100 g
- Kålgryta med nötkött och morötterfärs80 kcal / 100 g
- Kålgryta med nötkött och morotköttfärs65 kcal / 100 g
- Kålsoppa med biff49 kcal / 100 g
- Nötköttssoppa46 kcal / 100 g
- Soppa med nötfärs60 kcal / 100 g
- Borsjtj med nötkött31 kcal / 100 g
- Lammgryta med kål119 kcal / 100 g
- Soppa med fläsk- och nötfärs71 kcal / 100 g
- Grönsakssoppa med nötkött och potatis42 kcal / 100 g
Frågor om Kålsoppa med nötkött och morot
Hur många kalorier innehåller 100 g Kålsoppa med nötkött och morot?
100 g Kålsoppa med nötkött och morot innehåller 46 kcal, med 4,3 g protein, 2,1 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kålsoppa med nötkött och morot?
50 g Kålsoppa med nötkött och morot innehåller 23 kcal, med 2,2 g protein, 1,1 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kålsoppa med nötkött och morot?
150 g Kålsoppa med nötkött och morot innehåller 69 kcal, med 6,5 g protein, 3,2 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kålsoppa med nötkött och morot?
200 g Kålsoppa med nötkött och morot innehåller 92 kcal, med 8,7 g protein, 4,3 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kålsoppa med nötkött och morot?
250 g Kålsoppa med nötkött och morot innehåller 115 kcal, med 11 g protein, 5,3 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33461 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
