Ha koll på vad du har på tallriken

Nötrevben

Kalorier och näringsvärden

råa

346
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett32 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 346 kcal —
  • Protein 17 g 33%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 32 g 41%
  • Fiber 0 g 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g34617 g0 g32 g
50 g50 g1738,4 g0 g16 g
150 g150 g51925 g0 g48 g
200 g200 g69233 g0 g64 g
250 g250 g86542 g0 g80 g

Frågor om Nötrevben

Hur får du nötrevben riktigt möra i ugnen?

Bryn dem först och lägg dem sedan i en gryta eller form med lite vätska. Tillaga övertäckta vid 150 °C i ungefär 3–4 timmar, tills köttet lätt lossnar från benen.

Kan du grilla nötrevben direkt över glöden?

Laga dem först långsamt, till exempel i ugn eller indirekt på grillen, tills de är möra. Pensla med sås och grilla sedan kort över direkt värme så att ytan får färg utan att brännas.

Vad ska du titta efter när du köper nötrevben?

Välj bitar med kött som ligger jämnt över benen och synliga tunna stråk av fett; de brukar bli saftigare vid lång tillagning. Be gärna om bitar av liknande storlek, så blir de klara ungefär samtidigt.

Hur förvarar du nötrevben?

Förvara råa nötrevben väl förpackade i kylskåp och tillaga dem inom ett par dagar. De går också bra att frysa; tina dem i kylskåp och kyl snabbt ned tillagade rester innan du ställer in dem.

Vilka rätter passar nötrevben till?

De passar fint i långkok och bräserade rätter med lök, vitlök och rotfrukter. Servera gärna med potatismos, polenta eller bröd som fångar upp skyn.

Vad kan du använda i stället för nötrevben?

Till långkok kan du ersätta dem med högrev eller oxkind, men räkna med en annan mängd ben och fett i rätten. För en liknande benig bit fungerar oxrevben bra.

Är nötrevben fetare än oxrevben?

Ja, i jämförelsen innehåller oxrevben 7,6 g fett per 100 g, mot 32 g i nötrevben.

Källa: tbca BRC0062F · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat