Ha koll på vad du har på tallriken

Kalvbog

Kalorier och näringsvärden

spannmålsutfodrad, hel, mager och fet, rå

132
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett4,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 132 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 4,4 g 6%
  • Mättat fett 1,9 g 10%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 82,7 mg 4%
  • Kolesterol 61,8 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 2,5 µg 105%

Mineraler

  • Kalcium 7 mg 1%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Kalium 362 mg 8%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Koppar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g13222 g0 g4,4 g
50 g50 g6611 g0 g2,2 g
150 g150 g19832 g0 g6,7 g
200 g200 g26443 g0 g8,9 g
250 g250 g33054 g0 g11 g

Frågor om Kalvbog

Hur många kalorier innehåller 100 g Kalvbog?

100 g Kalvbog innehåller 132 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kalvbog?

50 g Kalvbog innehåller 66 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kalvbog?

150 g Kalvbog innehåller 198 kcal, med 32 g protein, 0 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kalvbog?

200 g Kalvbog innehåller 264 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kalvbog?

250 g Kalvbog innehåller 330 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3660 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat