Ha koll på vad du har på tallriken

Grönsakscurry

Kalorier och näringsvärden

frysta blandade grönsaker, hemgjord

90
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Kolh.7,2 g
Fett6,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 90 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Kolhydrater 7,2 g 3%
  • Fett 6,1 g 8%
  • Mättat fett 0,4 g 2%
  • Sockerarter 2,9 g —
  • Natrium 25 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 249 µg 28%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g902,5 g7,2 g6,1 g
50 g50 g451,3 g3,6 g3,1 g
150 g150 g1353,8 g11 g9,2 g
200 g200 g1805 g14 g12 g
250 g250 g2256,3 g18 g15 g

Frågor om Grönsakscurry

Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakscurry?

100 g Grönsakscurry innehåller 90 kcal, med 2,5 g protein, 7,2 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakscurry?

50 g Grönsakscurry innehåller 45 kcal, med 1,3 g protein, 3,6 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakscurry?

150 g Grönsakscurry innehåller 135 kcal, med 3,8 g protein, 11 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakscurry?

200 g Grönsakscurry innehåller 180 kcal, med 5 g protein, 14 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakscurry?

250 g Grönsakscurry innehåller 225 kcal, med 6,3 g protein, 18 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-789 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat