Ha koll på vad du har på tallriken

Fisk- och grönsakscurry

Kalorier och näringsvärden

bangladeshisk, hemgjord

118
kalorierkcal per 100 g
Protein9,1 g
Kolh.1,4 g
Fett8,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 118 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kolhydrater 1,4 g 1%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Sockerarter 1,1 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B12 2,7 µg 113%

Mineraler

  • Järn 1,1 mg 6%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Koppar 0,07 mg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1189,1 g1,4 g8,7 g
50 g50 g594,6 g0,7 g4,4 g
150 g150 g17714 g2,1 g13 g
200 g200 g23618 g2,8 g17 g
250 g250 g29523 g3,5 g22 g

Frågor om Fisk- och grönsakscurry

Hur många kalorier innehåller 100 g Fisk- och grönsakscurry?

100 g Fisk- och grönsakscurry innehåller 118 kcal, med 9,1 g protein, 1,4 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fisk- och grönsakscurry?

50 g Fisk- och grönsakscurry innehåller 59 kcal, med 4,6 g protein, 0,7 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fisk- och grönsakscurry?

150 g Fisk- och grönsakscurry innehåller 177 kcal, med 14 g protein, 2,1 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fisk- och grönsakscurry?

200 g Fisk- och grönsakscurry innehåller 236 kcal, med 18 g protein, 2,8 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fisk- och grönsakscurry?

250 g Fisk- och grönsakscurry innehåller 295 kcal, med 23 g protein, 3,5 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-462 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat