Ha koll på vad du har på tallriken

Rä- och svampcurry

Kalorier och näringsvärden

hemgjord

164
kalorierkcal per 100 g
Protein5,7 g
Kolh.2,7 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 5,7 g 11%
  • Kolhydrater 2,7 g 1%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 1,7 g —
  • Natrium 73 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 18 µg 2%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin E 3,7 mg 25%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotensyra (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 5,6 µg 19%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Järn 0,91 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalium 337 mg 7%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,46 mg 51%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 17 µg 31%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1645,7 g2,7 g14 g
50 g50 g822,9 g1,4 g7,2 g
150 g150 g2468,6 g4,1 g22 g
200 g200 g32811 g5,4 g29 g
250 g250 g41014 g6,8 g36 g

Frågor om Rä- och svampcurry

Hur många kalorier innehåller 100 g Rä- och svampcurry?

100 g Rä- och svampcurry innehåller 164 kcal, med 5,7 g protein, 2,7 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rä- och svampcurry?

50 g Rä- och svampcurry innehåller 82 kcal, med 2,9 g protein, 1,4 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rä- och svampcurry?

150 g Rä- och svampcurry innehåller 246 kcal, med 8,6 g protein, 4,1 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rä- och svampcurry?

200 g Rä- och svampcurry innehåller 328 kcal, med 11 g protein, 5,4 g kolhydrater och 29 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rä- och svampcurry?

250 g Rä- och svampcurry innehåller 410 kcal, med 14 g protein, 6,8 g kolhydrater och 36 g fett.

Källa: CoFID (UK) 16-457 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat