Ha koll på vad du har på tallriken

Grönsakscurry

Kalorier och näringsvärden

detaljhandel, med ris

125
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Kolh.20 g
Fett4,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 125 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 4,1 g 5%
  • Mättat fett 1,2 g 6%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sockerarter 1,9 g —
  • Natrium 177 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 60 µg 7%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,9 µg 6%
  • Folat (B9) 33 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 30 mg 2%
  • Järn 0,51 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 52 mg 4%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1253 g20 g4,1 g
50 g50 g631,5 g10 g2,1 g
150 g150 g1884,5 g30 g6,2 g
200 g200 g2506 g40 g8,2 g
250 g250 g3137,5 g51 g10 g

Frågor om Grönsakscurry

Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakscurry?

100 g Grönsakscurry innehåller 125 kcal, med 3 g protein, 20 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakscurry?

50 g Grönsakscurry innehåller 63 kcal, med 1,5 g protein, 10 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakscurry?

150 g Grönsakscurry innehåller 188 kcal, med 4,5 g protein, 30 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakscurry?

200 g Grönsakscurry innehåller 250 kcal, med 6 g protein, 40 g kolhydrater och 8,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakscurry?

250 g Grönsakscurry innehåller 313 kcal, med 7,5 g protein, 51 g kolhydrater och 10 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-892 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat