Ha koll på vad du har på tallriken

Grönsakslasagne

Kalorier och näringsvärden

handelsvara

117
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Kolh.13 g
Fett5,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 5,3 g 7%
  • Sockerarter 4,4 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 6 µg 2%

Mineraler

  • Kalcium 73 mg 6%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1174,8 g13 g5,3 g
50 g50 g592,4 g6,7 g2,7 g
150 g150 g1767,2 g20 g8 g
200 g200 g2349,6 g27 g11 g
250 g250 g29312 g34 g13 g

Frågor om Grönsakslasagne

Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsakslasagne?

100 g Grönsakslasagne innehåller 117 kcal, med 4,8 g protein, 13 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsakslasagne?

50 g Grönsakslasagne innehåller 59 kcal, med 2,4 g protein, 6,7 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsakslasagne?

150 g Grönsakslasagne innehåller 176 kcal, med 7,2 g protein, 20 g kolhydrater och 8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsakslasagne?

200 g Grönsakslasagne innehåller 234 kcal, med 9,6 g protein, 27 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsakslasagne?

250 g Grönsakslasagne innehåller 293 kcal, med 12 g protein, 34 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-651 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat