Ha koll på vad du har på tallriken
Lasagne
Kalorier och näringsvärden
handelsvara, uppvärmd
143
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Kolh.16 g
Fett6,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 2,8 g 14%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 80 mg 6%
- Järn 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,4 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 24 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 15 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 19 g | 39 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Lasagne bologneseätfärdig162 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, uppvärmd138 kcal / 100 g
- Lasagne med nötköttköpt färsk eller fryst, tillagad137 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfärssåsfryst, tillagad135 kcal / 100 g
- Moussakahandelsvara, uppvärmd140 kcal / 100 g
- Grönsakslasagnefryst, bakad139 kcal / 100 g
- Köttlasagnemed sås, fryst färdigrätt124 kcal / 100 g
- Ostelasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
- Spaghetti bolognesehandelsvara, uppvärmd, med spaghetti126 kcal / 100 g
- Ostlasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
Frågor om Lasagne
Hur många kalorier innehåller 100 g Lasagne?
100 g Lasagne innehåller 143 kcal, med 7,4 g protein, 16 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lasagne?
50 g Lasagne innehåller 72 kcal, med 3,7 g protein, 7,9 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lasagne?
150 g Lasagne innehåller 215 kcal, med 11 g protein, 24 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lasagne?
200 g Lasagne innehåller 286 kcal, med 15 g protein, 31 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lasagne?
250 g Lasagne innehåller 358 kcal, med 19 g protein, 39 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-523 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
