Ha koll på vad du har på tallriken
Köttlasagne
Kalorier och näringsvärden
med sås, fryst färdigrätt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 6,6 g 13%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 4,4 g 6%
- Mättat fett 2,1 g 10%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sockerarter 3 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Kolin 15,3 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 73 mg 6%
- Järn 0,65 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0,79 mg 7%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,6 g | 13 g | 4,4 g |
| 1 portion | 134 g | 166 | 8,9 g | 17 g | 5,9 g |
| 2 portioner | 268 g | 332 | 18 g | 35 g | 12 g |
| ½ portion | 67 g | 83 | 4,4 g | 8,7 g | 3 g |
| 3 portioner | 402 g | 498 | 27 g | 52 g | 18 g |
| 4 portioner | 536 g | 665 | 36 g | 70 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,3 g | 6,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,9 g | 20 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 26 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 33 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Fettsnål köttlasagnemed sås, fettsnål, fryst färdigrätt101 kcal / 100 g
- Köttlasagne eller cannellonibolognesesås, förpackad134 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfärssåsfryst, tillagad135 kcal / 100 g
- Grönsakslasagnefryst, bakad139 kcal / 100 g
- Ostlasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
- Lasagnemed köttfärs, fryst, industriellt tillverkad122 kcal / 100 g
- Ostelasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
- Kycklinglasagnefryst rätt, pasta, krämig sås, uppvärmd143 kcal / 100 g
- Spaghetti med köttfärssåsfryst färdigrätt90 kcal / 100 g
- Mini-lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, uppvärmd100 kcal / 100 g
Frågor om Köttlasagne
Hur värmer du köttlasagne utan att den torkar?
Täck formen med folie och värm i ugnen på 175 °C tills den är genomvarm, vanligtvis 20–30 minuter för en portion. Ta av folien de sista minuterna om du vill få ytan gratinerad igen.
Kan man värma köttlasagne i mikron?
Ja. Lägg en portionsbit på en tallrik, täck löst och värm på medelhög effekt i korta intervaller; låt den stå någon minut så att värmen hinner fördelas.
Hur länge håller köttlasagne i kylen?
Kyl ner rester snabbt och ställ dem i en väl tillsluten matlåda. Ät dem inom tre till fyra dagar och värm bara den portion du ska äta.
Går det att frysa köttlasagne?
Ja, frys den i portionsbitar när den har svalnat, gärna i täta burkar eller väl inslagen. Tina helst i kylen över natten och värm sedan tills biten är rykande het.
Vad passar att servera till köttlasagne?
En grönsallad med vinägrett och bröd passar bra till den fylliga, ostiga rätten. Prova också rivna morötter eller en enkel tomatsallad för något fräscht.
Hur stor bit köttlasagne är en vanlig portion?
En bit på omkring 280 g motsvarar en rejäl huvudrätt; en mindre bit på cirka 115–135 g passar som tillbehör eller när lasagnen ingår i en större måltid.
Är köttlasagne proteinrik?
En bit på 280 g innehåller 6,6 g protein per 100 g, alltså ungefär 18,6 g protein i hela biten.
Vilken lasagne har minst fett: köttlasagne eller fettsnål köttlasagne?
Fettsnål köttlasagne innehåller 2,23 g fett per 100 g, jämfört med 4,4 g i köttlasagne.
Källa: USDA FoodData Central 173334 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
