Ha koll på vad du har på tallriken
Fettsnål köttlasagne
Kalorier och näringsvärden
med sås, fettsnål, fryst färdigrätt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 101 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1,3 g 5%
- Natrium 181 mg 8%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 17,9 mg 20%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Mineraler
- Kalcium 108 mg 8%
- Järn 0,97 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 6,8 g | 12 g | 2,2 g |
| 1 portion | 309 g | 312 | 21 g | 38 g | 6,9 g |
| 2 portioner | 618 g | 624 | 42 g | 75 g | 14 g |
| ½ portion | 154,5 g | 156 | 11 g | 19 g | 3,4 g |
| 3 portioner | 927 g | 936 | 63 g | 113 g | 21 g |
| 4 portioner | 1236 g | 1248 | 84 g | 151 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,4 g | 6,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 10 g | 18 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 24 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 17 g | 31 g | 5,6 g |
Liknande livsmedel
- Fettsnål lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, fettsnål, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Köttlasagnemed sås, fryst färdigrätt124 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfärssåsfryst, tillagad135 kcal / 100 g
- Lasagne med köttrestaurang, italiensk185 kcal / 100 g
- Grönsakslasagnefryst, bakad139 kcal / 100 g
- Ostlasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
- Mini-lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, uppvärmd100 kcal / 100 g
- Fullkornsgrönssakslasagnefryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd111 kcal / 100 g
- Färdig lasagne med nötköttenergi kontrollerad portion103 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
Frågor om Fettsnål köttlasagne
Hur många kalorier innehåller 100 g Fettsnål köttlasagne?
100 g Fettsnål köttlasagne innehåller 101 kcal, med 6,8 g protein, 12 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (309 g) Fettsnål köttlasagne?
1 portion (309 g) Fettsnål köttlasagne innehåller 312 kcal, med 21 g protein, 38 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (618 g) Fettsnål köttlasagne?
2 portioner (618 g) Fettsnål köttlasagne innehåller 624 kcal, med 42 g protein, 75 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (154,5 g) Fettsnål köttlasagne?
½ portion (154,5 g) Fettsnål köttlasagne innehåller 156 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (927 g) Fettsnål köttlasagne?
3 portioner (927 g) Fettsnål köttlasagne innehåller 936 kcal, med 63 g protein, 113 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1236 g) Fettsnål köttlasagne?
4 portioner (1236 g) Fettsnål köttlasagne innehåller 1248 kcal, med 84 g protein, 151 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fettsnål köttlasagne?
50 g Fettsnål köttlasagne innehåller 51 kcal, med 3,4 g protein, 6,1 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fettsnål köttlasagne?
150 g Fettsnål köttlasagne innehåller 152 kcal, med 10 g protein, 18 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172101 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
