Ha koll på vad du har på tallriken
Lasagne med kött
Kalorier och näringsvärden
restaurang, italiensk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 185 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 9,9 g 4%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 4,9 g 25%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 3,2 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Kolin 33,5 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 197 mg 15%
- Järn 0,79 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 9,9 g | 11 g |
| 1 portion | 457 g | 845 | 50 g | 45 g | 49 g |
| 2 portioner | 914 g | 1691 | 99 g | 90 g | 98 g |
| ½ portion | 228,5 g | 423 | 25 g | 23 g | 24 g |
| 3 portioner | 1371 g | 2536 | 149 g | 135 g | 147 g |
| 4 portioner | 1828 g | 3382 | 198 g | 180 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,4 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 22 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27 g | 25 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Fettsnål lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, fettsnål, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Lasagne med nötfärs137 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfärssåshemmagjord157 kcal / 100 g
- Köttlasagnemed sås, fryst färdigrätt124 kcal / 100 g
- Spaghetti med köttfärssåsrestaurang, italiensk121 kcal / 100 g
- Fettsnål köttlasagnemed sås, fettsnål, fryst färdigrätt101 kcal / 100 g
- Blandad lasagnehemlagad153 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Grönsakslasagne94 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
Frågor om Lasagne med kött
Hur värmer du lasagne med kött utan att den torkar?
Täck formen med folie och värm i ugnen på 175 °C tills lasagnen är genomhet; ta av folien mot slutet om du vill få en gyllene yta. En enskild bit går också bra att värma i mikrovågsugn under lock.
Hur länge håller rester av lasagne med kött i kylen?
Ställ in resterna i kylen så snart de svalnat, helst inom två timmar. Ät dem inom tre dagar och värm bara den portion du ska äta.
Går det att frysa lasagne med kött?
Ja. Dela upp den i portionsbitar, slå in tätt och frys; tina helst i kylskåp över natten och värm tills den är rykande het rakt igenom.
Vad passar att servera till lasagne med kött?
En grönsallad med syrlig vinägrett bryter fint mot den fylliga såsen och osten. Vitlöksbröd passar också, men gör måltiden matigare.
Hur stor portion lasagne med kött brukar man äta?
En vanlig portion är omkring 450 g. Servera gärna en mindre bit med sallad om lasagnen är mycket mäktig.
Är lasagne med kött mer energirik än spaghetti med köttfärssås?
Ja, per 100 g innehåller lasagne med kött 185 kcal, jämfört med 121 kcal i spaghetti med köttfärssås. Lasagnen innehåller också 11 g fett per 100 g, mot 3,59 g i pastarätten.
Vilka allergener kan finnas i lasagne med kött?
Lasagneplattor innehåller vanligen vete, och béchamelsås brukar innehålla mjölk; ägg kan också förekomma i pastan. Recepten skiljer sig åt, så fråga om ingredienserna om du behöver undvika något.
Källa: USDA FoodData Central 169850 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
