Ha koll på vad du har på tallriken
Lasagne med köttfärssås
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
157
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.15 g
Fett6,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 3,2 g 16%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 269 mg 12%
- Kolesterol 21,6 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 35,6 µg 4%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 34,6 µg 9%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 108 mg 8%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 19,7 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 9,5 g | 15 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4,7 g | 7,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 14 g | 23 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 19 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 24 g | 38 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Lasagne med köttrestaurang, italiensk185 kcal / 100 g
- Blandad lasagnehemlagad153 kcal / 100 g
- Lasagne med nötkötthemlagad149 kcal / 100 g
- Vegetarisk lasagnehemmagjord139 kcal / 100 g
- Köttlasagnemed sås, fryst färdigrätt124 kcal / 100 g
- Auberginlasagnemed bolognesesås, hemlagad, med salt99 kcal / 100 g
- Grönsakslasagnehemlagad112 kcal / 100 g
- Fettsnål lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, fettsnål, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Ostelasagnemed vit sås, med salt, hemmagjord244 kcal / 100 g
- Zucchinilasagnemed bolognesesås, hemlagad, med salt102 kcal / 100 g
Frågor om Lasagne med köttfärssås
Hur många kalorier innehåller 100 g Lasagne med köttfärssås?
100 g Lasagne med köttfärssås innehåller 157 kcal, med 9,5 g protein, 15 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lasagne med köttfärssås?
50 g Lasagne med köttfärssås innehåller 79 kcal, med 4,7 g protein, 7,6 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lasagne med köttfärssås?
150 g Lasagne med köttfärssås innehåller 236 kcal, med 14 g protein, 23 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lasagne med köttfärssås?
200 g Lasagne med köttfärssås innehåller 314 kcal, med 19 g protein, 30 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lasagne med köttfärssås?
250 g Lasagne med köttfärssås innehåller 393 kcal, med 24 g protein, 38 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6742 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
