Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornsgrönssakslasagne
Kalorier och näringsvärden
fryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd
111
kalorierkcal per 100 g
Protein5,4 g
Kolh.14 g
Fett2,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 2,7 g 3%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 3,5 g —
- Natrium 213 mg 9%
- Kolesterol 5,9 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 74,4 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 102 mg 8%
- Järn 0,85 mg 5%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Fosfor 93,2 mg 7%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,4 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,7 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8,2 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 11 g | 27 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 14 g | 34 g | 6,8 g |
Liknande livsmedel
- Grönsakslasagnefryst, bakad139 kcal / 100 g
- Fettsnål lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, fettsnål, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Kycklinglasagnefryst rätt, pasta, krämig sås, uppvärmd143 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, uppvärmd138 kcal / 100 g
- Kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsakerfryst Rätt, (utan panering), i tomatsås, uppvärmd100 kcal / 100 g
- Mini-lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, uppvärmd100 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kycklingfryst rätte, marinarasås, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Fettsnål köttlasagnemed sås, fettsnål, fryst färdigrätt101 kcal / 100 g
- Köttlasagnemed sås, fryst färdigrätt124 kcal / 100 g
- Grönsakslasagne med fullkornhemgjord106 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornsgrönssakslasagne
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornsgrönssakslasagne?
100 g Fullkornsgrönssakslasagne innehåller 111 kcal, med 5,4 g protein, 14 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornsgrönssakslasagne?
50 g Fullkornsgrönssakslasagne innehåller 56 kcal, med 2,7 g protein, 6,8 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornsgrönssakslasagne?
150 g Fullkornsgrönssakslasagne innehåller 167 kcal, med 8,2 g protein, 21 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornsgrönssakslasagne?
200 g Fullkornsgrönssakslasagne innehåller 223 kcal, med 11 g protein, 27 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornsgrönssakslasagne?
250 g Fullkornsgrönssakslasagne innehåller 279 kcal, med 14 g protein, 34 g kolhydrater och 6,8 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7972 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
