Ha koll på vad du har på tallriken
kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
fryst Rätt, (utan panering), i tomatsås, uppvärmd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 100 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 1,4 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 195 mg 8%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 77,6 mg 6%
- Järn 0,75 mg 4%
- Magnesium 25,9 mg 6%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 0,73 mg 7%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,6 g | 6,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 11 g | 19 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 15 g | 25 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 18 g | 32 g | 3,5 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling parmesan med pasta och grönsakerfryst rätt, (panerad eller inte panerad), i tomatbaserad sås, uppvärmd106 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kycklingfryst rätte, marinarasås, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Fullkornsgrönssakslasagnefryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd111 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsakspastafryst, alfredosås, uppvärmd109 kcal / 100 g
- Kycklingpasta med grönsaker och asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar teriyaki, thailändsk jordnöt, chow mein, pad thai, sesam, uppvärmd115 kcal / 100 g
- Pastarätt med kött och tomatsåsfryst, uppvärmt117 kcal / 100 g
- Angel hair-pasta med kyckling och balsamicosåsfryst färdigrätt, baserad på, uppvärmd103 kcal / 100 g
- Kycklingpastafryst, carbonarasås, uppvärmd125 kcal / 100 g
- Penne med kycklingfryst rätt, i krämig sås, uppvärmd126 kcal / 100 g
- Kycklinglasagnefryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd135 kcal / 100 g
Frågor om kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsaker?
100 g kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsaker innehåller 100 kcal, med 7,3 g protein, 13 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsaker?
50 g kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsaker innehåller 50 kcal, med 3,6 g protein, 6,3 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsaker?
150 g kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsaker innehåller 151 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsaker?
200 g kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsaker innehåller 201 kcal, med 15 g protein, 25 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsaker?
250 g kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsaker innehåller 251 kcal, med 18 g protein, 32 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7946 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
