Ha koll på vad du har på tallriken
Kyckling parmesan med pasta och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
fryst rätt, (panerad eller inte panerad), i tomatbaserad sås, uppvärmd
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 3 g 4%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 212 mg 9%
- Kolesterol 15,6 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0,98 mg 1%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 34,2 µg 9%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 61,2 mg 5%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 89,9 mg 7%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,8 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,4 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 10 g | 17 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 211 | 14 g | 23 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 264 | 17 g | 28 g | 7,6 g |
Liknande livsmedel
- Kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsakerfryst Rätt, (utan panering), i tomatsås, uppvärmd100 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsakspastafryst, alfredosås, uppvärmd109 kcal / 100 g
- Kycklingpasta med grönsaker och asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar teriyaki, thailändsk jordnöt, chow mein, pad thai, sesam, uppvärmd115 kcal / 100 g
- Kycklingpastafryst, carbonarasås, uppvärmd125 kcal / 100 g
- Pastarätt med kött och tomatsåsfryst, uppvärmt117 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kycklingfryst rätte, marinarasås, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Stekt kyckling med potatismos och grönsakerfryst rätt, uppvärmd185 kcal / 100 g
- Penne med kycklingfryst rätt, i krämig sås, uppvärmd126 kcal / 100 g
- Kycklinglasagnefryst rätt, pasta, krämig sås, uppvärmd143 kcal / 100 g
- Angel hair-pasta med kyckling och balsamicosåsfryst färdigrätt, baserad på, uppvärmd103 kcal / 100 g
Frågor om Kyckling parmesan med pasta och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Kyckling parmesan med pasta och grönsaker?
100 g Kyckling parmesan med pasta och grönsaker innehåller 106 kcal, med 6,8 g protein, 11 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kyckling parmesan med pasta och grönsaker?
50 g Kyckling parmesan med pasta och grönsaker innehåller 53 kcal, med 3,4 g protein, 5,7 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kyckling parmesan med pasta och grönsaker?
150 g Kyckling parmesan med pasta och grönsaker innehåller 159 kcal, med 10 g protein, 17 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kyckling parmesan med pasta och grönsaker?
200 g Kyckling parmesan med pasta och grönsaker innehåller 211 kcal, med 14 g protein, 23 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kyckling parmesan med pasta och grönsaker?
250 g Kyckling parmesan med pasta och grönsaker innehåller 264 kcal, med 17 g protein, 28 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7447 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
