Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornspenne med kyckling
Kalorier och näringsvärden
fryst rätte, marinarasås, uppvärmd
104
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.12 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 16,3 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 92,4 µg 23%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 35,8 mg 3%
- Järn 0,88 mg 5%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfor 99,7 mg 8%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,9 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 12 g | 17 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 16 g | 23 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 20 g | 29 g | 4,5 g |
Liknande livsmedel
- Penne med kycklingfryst rätt, i krämig sås, uppvärmd126 kcal / 100 g
- Penne med nötkött och korvfryst rätt, tomatbaserad sås, uppvärmd159 kcal / 100 g
- Kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsakerfryst Rätt, (utan panering), i tomatsås, uppvärmd100 kcal / 100 g
- Kycklingpastafryst, alfredosås, uppvärmd112 kcal / 100 g
- Kyckling- och grönsakspastafryst, pestosås, uppvärmd105 kcal / 100 g
- Kycklingpasta med grönsaker och asiatisk såsfryst rätt, asiatisk rätt, inkluderar teriyaki, thailändsk jordnöt, chow mein, pad thai, sesam, uppvärmd115 kcal / 100 g
- Fullkornsgrönssakslasagnefryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd111 kcal / 100 g
- Pastarätt med kött och tomatsåsfryst, uppvärmt117 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry ready-to-heat127 kcal / 100 g
- Angel hair-pasta med kyckling och balsamicosåsfryst färdigrätt, baserad på, uppvärmd103 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornspenne med kyckling
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornspenne med kyckling?
100 g Fullkornspenne med kyckling innehåller 104 kcal, med 7,9 g protein, 12 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornspenne med kyckling?
50 g Fullkornspenne med kyckling innehåller 52 kcal, med 3,9 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornspenne med kyckling?
150 g Fullkornspenne med kyckling innehåller 155 kcal, med 12 g protein, 17 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fullkornspenne med kyckling?
200 g Fullkornspenne med kyckling innehåller 207 kcal, med 16 g protein, 23 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fullkornspenne med kyckling?
250 g Fullkornspenne med kyckling innehåller 259 kcal, med 20 g protein, 29 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7944 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
