Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglasagne
Kalorier och näringsvärden
fryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd
135
kalorierkcal per 100 g
Protein7,1 g
Kolh.15 g
Fett4,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 4,5 g 6%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sockerarter 4,1 g —
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 14,6 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 0,89 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 86,1 µg 22%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 19,9 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 91,5 mg 7%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 0,91 mg 8%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 18,1 µg 33%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 23 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 271 | 14 g | 30 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 37 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Grönsakslasagnefryst, bakad139 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, uppvärmd138 kcal / 100 g
- Fullkornsgrönssakslasagnefryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd111 kcal / 100 g
- Fettsnål lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, fettsnål, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Kycklingpastafryst, alfredosås, uppvärmd112 kcal / 100 g
- Lasagne med köttfärssåsfryst, tillagad135 kcal / 100 g
- Mini-lasagne med köttfryst rätt, pasta, i tomatsås, uppvärmd100 kcal / 100 g
- Köttlasagnemed sås, fryst färdigrätt124 kcal / 100 g
- Ostelasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
- Ostlasagnefryst, tillagad130 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglasagne
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglasagne?
100 g Kycklinglasagne innehåller 135 kcal, med 7,1 g protein, 15 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglasagne?
50 g Kycklinglasagne innehåller 68 kcal, med 3,5 g protein, 7,5 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglasagne?
150 g Kycklinglasagne innehåller 203 kcal, med 11 g protein, 23 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglasagne?
200 g Kycklinglasagne innehåller 271 kcal, med 14 g protein, 30 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglasagne?
250 g Kycklinglasagne innehåller 338 kcal, med 18 g protein, 37 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7943 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
