Ha koll på vad du har på tallriken
Moussaka
Kalorier och näringsvärden
handelsvara, uppvärmd
140
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Kolh.8,6 g
Fett8,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kolhydrater 8,6 g 3%
- Fett 8,3 g 11%
- Mättat fett 2,9 g 14%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineraler
- Kalcium 75 mg 6%
- Järn 0,6 mg 3%
- Magnesium 77 mg 18%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,3 g | 8,6 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,2 g | 4,3 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 13 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 17 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 22 g | 21 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Moussaka
Hur många kalorier innehåller 100 g Moussaka?
100 g Moussaka innehåller 140 kcal, med 8,3 g protein, 8,6 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Moussaka?
50 g Moussaka innehåller 70 kcal, med 4,2 g protein, 4,3 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Moussaka?
150 g Moussaka innehåller 210 kcal, med 13 g protein, 13 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Moussaka?
200 g Moussaka innehåller 280 kcal, med 17 g protein, 17 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Moussaka?
250 g Moussaka innehåller 350 kcal, med 21 g protein, 22 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: CoFID (UK) 19-507 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
