Ha koll på vad du har på tallriken

Grönsaksmoussaka

Kalorier och näringsvärden

detaljhandel

98
kalorierkcal per 100 g
Protein5,9 g
Kolh.8 g
Fett4,9 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 98 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Kolhydrater 8 g 3%
  • Fett 4,9 g 6%
  • Sockerarter 4,5 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 12 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 76 mg 6%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g985,9 g8 g4,9 g
50 g50 g493 g4 g2,5 g
150 g150 g1478,9 g12 g7,4 g
200 g200 g19612 g16 g9,8 g
250 g250 g24515 g20 g12 g

Frågor om Grönsaksmoussaka

Hur många kalorier innehåller 100 g Grönsaksmoussaka?

100 g Grönsaksmoussaka innehåller 98 kcal, med 5,9 g protein, 8 g kolhydrater och 4,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Grönsaksmoussaka?

50 g Grönsaksmoussaka innehåller 49 kcal, med 3 g protein, 4 g kolhydrater och 2,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Grönsaksmoussaka?

150 g Grönsaksmoussaka innehåller 147 kcal, med 8,9 g protein, 12 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Grönsaksmoussaka?

200 g Grönsaksmoussaka innehåller 196 kcal, med 12 g protein, 16 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Grönsaksmoussaka?

250 g Grönsaksmoussaka innehåller 245 kcal, med 15 g protein, 20 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: CoFID (UK) 15-652 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat